„Strebe nach Ruhe, aber durch das Gleichgewicht, nicht durch den Stillstand Deiner Tätigkeit“ (Schiller)
Die Anforderungen im Alltag sind immens. Im Beruf sehen wir uns einer Informationsflut gegenüber. Termine sollen eingehalten, Projektziele erreicht werden. Kunden oder Mitarbeiter fordern ständige Präsenz – wir sind ständig in Bewegung. Das Privatleben oder sogar der Urlaub ist häufig ähnlich „fordernd“. Wie soll man alles unter einen Hut bekommen?
Da wir uns dem Leben stellen müssen und wollen, gilt es einen Weg zu finden, wie wir die Folgen einer hohen Arbeitsbelastung in den Griff bekommen und einerseits unsere Aufgaben bewältigen, ohne dabei Zeitnot, Sorgen, Zukunftsängste oder gesundheitliche Störungen bekommen und andererseits noch ein erfülltes Privatleben haben können.
Work-Life-Balance
Wie schauen uns an, wie es uns es gelingen kann, im Alltag in dieser inneren und äußeren Balance zu bleiben und welche Faktoren bei einer gesunden Work-Life-Balance eine Rolle spielen. Durch die angebotenen Übungen wird es uns gelingen, dem Alltag mit neuer innerer und äußerer Kraft zu begegnen.
Programm
| Freitag | 18:00 – 20:00 | Ankunft im Kloster, Kennen lernen, Tiefentspannung |
| 20:15 | Gemeinsamer Abend im Bräustüberl (auf Wunsch) | |
| Samstag | 07:00 – 08:00 | Schweigewanderung |
| 10:00 – 13:00 | Yoga und Work-Life-Balance | |
| 15:00 – 16:00 | Entspannung, Meditation | |
| 16:00 – 18:00 | Wanderung in die Umgebung von Kloster Seeon; anschließend gemeinsamer Abend im Rauchhaus (auf Wunsch) | |
| Sonntag | 07:00 – 08:00 | Schweigewanderung |
| 10:00 – 13:00 | Yoga und Work-Life-Balance; Umsetzung des Gelernten im Alltag | |
| 13:00 | Ende des Wochenendseminars im Kloster |
(Änderungen vorbehalten)
Anmeldung und Preise
Die Preise entnehmen Sie bitte dem Anmeldeformular (PDF). Wenn Sie einen Kurs buchen und im Kloster übernachten möchten, schreiben Sie mir bitte zunächst eine e-Mail oder rufen mich an, die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Gern stehe ich zur Verfügung, wenn Sie weitere Fragen zu den Kursen haben (Kontakt)