„Fest und stark ist nur der Baum, der unablässig Windstößen ausgesetzt war,
denn im Kampf festigen und verstärken sich seine Wurzeln.“ (Seneca)
Mit Kraft und Zuversicht ins neue Jahr starten
Viele fragen sich, was das neue Jahr für sie bringen wird – Gutes oder Schlechtes? Um hier „Sicherheit“ zu gewinnen, wird manches Orakel befragt, damit man sich „vorbereiten“ kann. Aber trotz bester Vorbereitung wird es immer wieder neue Situationen geben, in denen man stark sein muss. Stellen Sie sich vor, Sie hätten genug Kraft, um sich jeder Situation gewappnet zu fühlen – wäre das nicht ideal?
Es gibt Menschen, die schwierige oder belastende Situationen im Leben besser verkraften als andere. Belastungen oder Herausforderungen egal welcher Art - sei es auf Grund von Stress im Beruf, bei familiären, finanziellen oder gesundheitlichen Problemen – all das scheint ihnen nichts anhaben zu können. Manchmal hat man den Eindruck, diese Menschen hätten nie Probleme. Aber dem ist natürlich nicht so – sie gehen nur anders mit schwierigen Situationen um. Die Resilienzforschung hat diese Menschen in den letzten Jahren verstärkt untersucht und bestimmte Faktoren gefunden, die alle „Stehaufmännchen“ gemeinsam hatten. Lernen Sie diese Faktoren kennen. Erfahren Sie, wie Sie mit Hilfe von Yoga-Körperübungen und Yoga-Philosophie diese Faktoren verstärken können und damit für alle Lebenslagen im neuen Jahr gut gerüstet sind.
Damit 2010 ein gutes Jahr wird
Stärken Sie an diesem Wochenende Körper, Geist und Seele. Seien Sie offen, für das was 2010 auf sie zukommt, vertrauen Sie darauf, dass Sie genug innere Kräfte mobilisieren können, um für alles gut gerüstet zu sein. Das Ziel von Yoga ist „heitere Gelassenheit bei Gegensätzen“ – probieren Sie aus, es funktioniert auch bei Ihnen.
Programm
| Freitag | 18:00 – 20:00 | Ankunft im Kloster, Kennen lernen, Tiefentspannung |
| 20:15 | Gemeinsames Abendessen (auf Wunsch) | |
| Samstag | 07:00 – 08:00 | Schweigewanderung |
| 10:00 – 13:00 | Yoga und Resilienz – Was macht innerlich stark? | |
| 15:00 – 16:00 | Yoga- und Entspannungsübungen, Meditation | |
| 16:00 – 18:00 | Wanderung in die Umgebung von Kloster Seeon; anschließend gemeinsames Abendessen (auf Wunsch) | |
| Sonntag | 07:00 – 08:00 | Schweigewanderung |
| 10:00 – 13:00 | Yoga und Resilienz: Umsetzung des Gelernten im Alltag | |
| 13:00 | Ende des Wochenendseminars im Kloster |
(Änderungen vorbehalten)
Anmeldung und Preise
Die Preise entnehmen Sie bitte dem Anmeldeformular (PDF). Wenn Sie einen Kurs buchen und im Kloster übernachten möchten, schreiben Sie mir bitte zunächst eine e-Mail oder rufen mich an, die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Gern stehe ich zur Verfügung, wenn Sie weitere Fragen zu den Kursen haben (Kontakt)