„Das Glück deines Lebens hängt ab von der Beschaffenheit Deiner Gedanken“ (Marc Aurel)
Alle kennen das Beispiel von dem Glas, das für den einen halb voll, für den anderen halb leer ist. Wie stark diese Einstellung jedoch Einfluss auf unser gesamtes Leben hat, wird häufig unterschätzt. Lernen Sie, die Dinge so zu sehen, wie sie sind, lernen Sie, sich unabhängig von äußeren Gegebenheiten zu machen. Lernen Sie Gelassenheit und Lebensglück.
Wir beschäftigen uns mit der Frage, was Glück für uns bedeutet, und wie man das Glück ein wenig „locken“ kann, und mit welchen Strategien wir unser Glück ein wenig steigern können. Wir spüren Glück am eigenen Körper, welche Auswirkungen Glück hat.
Die Glücksformel
An diesem Wochenende im Kloster schauen wir uns an, was Glücksforscher herausgefunden haben und was wir davon in unser eigenes Leben umsetzen können. Machen wir es wie eine Schule in Heidelberg: hier haben die Schüler und Schülerinnen das Fach Glück als Unterricht. Yoga und Meditation helfen, Körper und Geist in einen Zustand des Glücks zu versetzen.
Programm
| Freitag | 18:00 – 20:00 | Ankunft im Kloster, Kennen lernen, Tiefentspannung |
| 20:15 | Gemeinsames Abendessen (auf Wunsch) | |
| Samstag | 07:00 – 08:00 | Schweigewanderung |
| 10:00 – 13:00 | Yoga, Glück und Lebenskunst | |
| 15:00 – 16:00 | Entspannungsübungen, Meditation | |
| 16:00 – 18:00 | Wanderung in die Umgebung von Kloster Seeon; anschließend gemeinsames Abendessen (auf Wunsch) | |
| Sonntag | 07:00 – 08:00 | Schweigewanderung |
| 10:00 – 13:00 | Yoga und Lebenskunst; Meditation, Umsetzung des Gelernten im Alltag | |
| 13:00 | Ende des Wochenendseminars im Kloster |
(Änderungen vorbehalten)
Anmeldung und Preise
Die Preise entnehmen Sie bitte dem Anmeldeformular (PDF). Wenn Sie einen Kurs buchen und im Kloster übernachten möchten, schreiben Sie mir bitte zunächst eine e-Mail oder rufen mich an, die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Gern stehe ich zur Verfügung, wenn Sie weitere Fragen zu den Kursen haben (Kontakt)